Czy potrafisz rezygnować?

Czy potrafisz rezygnować?

W tym artykule opowiem Ci o rezygnowaniu. Według mnie jest to podstawowa umiejętność, gdy chcemy dobrze zarządzać czasem i ogólnie zapanować nad swoim życiem. Współcześnie mamy za dużo możliwości, informacji, zadań i żyjemy pod presją ciągłego działania. Kiedy starasz...
Umiesz naprawdę odpoczywać?

Umiesz naprawdę odpoczywać?

O tym, że odpoczynek jest niezbędny w życiu, nikogo nie trzeba przekonywać. Mimo to często o tym zapominamy, zaniedbując regenerację ciała i psychiki. Szczególnie dotyczy to mam, które zazwyczaj w pierwszej kolejności troszczą się o rodzinę, dom, pracę, a swoje...
Jak zadbać o energię, będąc mamą?

Jak zadbać o energię, będąc mamą?

Dzisiaj opowiem Ci o sposobach, dzięki którym możesz mieć więcej energii jako mama. Bardzo dużo kobiet ma tendencję do brania na swoje barki wszystkich obowiązków związanych z domem i wychowaniem dzieci, często łącząc to z aktywnością zawodową. Staramy się zaspokoić...