Aby pracować efektywnie, będąc mamą, należy zadbać o 3 obszary. Na dodatek w odpowiedniej kolejności. O jakich obszarach mowa i co po kolei robić, żeby naprawdę produktywnie pracować z domu? O tym opowiem Ci w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
Podcastu wysłuchasz tutaj:
Pierwsza – czujesz się dobrze fizycznie i psychicznie. Masz dużo sił, wysoki poziom koncentracji i kreatywności. Jesteś zadowolona z czasu spędzonego z dziećmi i mężem, dzięki czemu ze spokojem rozpoczynasz pracę. Dopisuje Ci dobry humor i wierzysz w to, co robisz.
A teraz druga sytuacja. Jesteś zmęczona, dawno nie odpoczywałaś i Twój organizm jest wyczerpany. Na dodatek się nie wyspałaś. Próbujesz pracować, ale nie możesz się skupić ani wymyślić nic kreatywnego. Stale coś lub ktoś Cię rozprasza. Dzieci pytają, kiedy się z nimi pobawisz, a Ty masz wyrzuty sumienia, że pracujesz, zamiast spędzać z nimi czas. Stresujesz się coraz bardziej i Twój nastrój się pogarsza.
Jak myślisz, w którym przypadku jest większa szansa, że będziesz pracować efektywnie, będąc mamą? A kiedy Twoja praca będzie mniej wydajna?
Twoja energia jest kluczowa dla Twojej efektywności
Natomiast, gdy Twoje zasoby energetyczne są na wyczerpaniu, czujesz się przemęczona fizycznie i psychicznie, to po prostu nie dajesz rady działać efektywnie.
Przytoczyłam te dwie skrajne sytuacje, abyś miała świadomość, jak Twoja energia wpływa na Twoją pracę. I dlaczego w pierwszej kolejności trzeba zadbać o jej wysoki poziom. Także kwestia rodziny i dzieci ma duże znaczenie dla Twojej efektywności.
Co zrobić, aby produktywnie pracować z domu?
Dzisiaj opowiem Ci o tych 3 obszarach, o które należy zadbać, aby efektywnie pracować, mając dziecko. Jednak zanim do tego przejdę, chciałabym, abyś wyobraziła sobie jeszcze jedną sytuację. Wyruszasz w długą podróż samochodem z mężem i dziećmi. Ty jesteś kierowcą. Co robisz?
Po pierwsze – przed wyjazdem tankujesz samochód do pełna. Jednak trasa jest długa, więc paliwa nie wystarczy na całą podróż. Kiedy widzisz, że jest go już mało, to zjeżdżasz na stację, aby zatankować. Raczej nie myślisz, że szkoda Ci czasu na uzupełnianie paliwa i zrobisz to, gdy już dojedziesz na miejsce, prawda? Bo wiesz, że z pustym bakiem nie dotrzesz do celu. To logiczne.
A co to wszystko ma wspólnego z efektywną pracą?
3 obszary, o jakie trzeba zadbać, aby produktywnie pracować z domu, będąc mamą
- ODPOCZYNEK – to paliwo,
- DOM – to pasażerowie,
- PRACA – to szukanie skrótów.
Trzeba zadbać o wszystkie 3 obszary i to dokładnie w tej kolejności, aby rzeczywiście efektywnie pracować, mając dziecko. Dlaczego to takie ważne?
Po pierwsze – należy zatroszczyć się o paliwo, czyli ODPOCZYNEK fizyczny i psychiczny
Po drugie – aby móc pracować efektywnie, będąc mamą, należy też zadbać o DOM
Po trzecie – dopiero na końcu szukamy skrótów, czyli sposobów usprawniających PRACĘ
Wdrażamy techniki i narzędzia, które pomagają nam szybciej realizować zadania i osiągać cele zawodowe. I nie bez powodu ten obszar jest ostatni. Bo jeśli wcześniej nie zadbasz o dwa poprzednie, to nawet najlepsze metody nie pomogą Ci produktywnie pracować z domu, mając dzieci.
Sama długo szukałam różnych sposobów poprawę swojej efektywności. I dopiero wtedy, gdy zadbałam po kolei o wszystkie te obszary, zaczęłam naprawdę pracować efektywnie, będąc mamą. W tym samym pomagam moim klientkom, czyli mamom, które pracują z domu.
Przeprowadzam je przez 3 moduły: ODPOCZYNEK, DOM i PRACA podczas 12-tygodniowego mentoringu Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny.
Będzie mi bardzo miło, jak dasz mi znać, czy podoba Ci się mój podcast Mamo, pracuj efektywniej! Możesz subskrybować czy ocenić kanał, napisać opinię lub zostawić inny ślad, dzięki czemu będę wiedziała, że warto nagrywać kolejne odcinki.
Posłuchaj wszystkich odcinków podcastu na:
Kliknij i posłuchaj na Apple Podcast
Kliknij i posłuchaj na Spotify
Kliknij i posłuchaj na Spreaker
Pomagam mamom odzyskać energię i czas dla siebie!
U mnie otrzymasz krótkie i konkretne wskazówki oparte na praktycznym doświadczeniu – jestem mamą 3 dzieci (8 lat, 5 lat, 2 lata) oraz certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny i certyfikowanym facylitatorem metody Empowering People in the Workplace.
Masterclass „Mamo, pracuj krócej i osiągaj więcej! Praktyczne sposoby, dzięki którym wyciśniesz jak najwięcej nawet mając tylko 30 minut na pracę”
Program „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama”