Dołącz do „Energicznego weekendu przedsiębiorczych mam”
Limit 16 miejsc. Zostały już tylko 4 miejsca.
Może Ty zajmiesz jedno z nich? 🙂
Wyobraź sobie, że:
– spędzasz weekend w gronie kilkunastu mam, które mają podobne wyzwania, co Ty – w końcu czujesz się zrozumiana
– chociaż przed wyjazdem nie znałaś się z innymi uczestniczkami, to podczas tego weekendu nie możecie się nagadać, ponieważ macie podobne wartości
– dowiadujesz się wiele o sobie: o swoich pragnieniach, potrzebach, przekonaniach, dzięki czemu zaczynasz lepiej rozumieć siebie
– bierzesz udział w ćwiczeniach z terapii ruchem i tańcem, dzięki czemu zaczynasz lepiej czuć swoje ciało i redukować napięcie w nim
– w końcu wchodzisz w stan „tu i teraz” zamiast ciągłej gonitwy myśli i zamartwiania się, co jeszcze trzeba zrobić
– wracasz do domu naładowana energią, inspiracjami, pozytywnym nastawieniem, motywacją i praktyczną wiedzą, jak w prosty sposób dbać o siebie.
Zapraszam Cię na „Energiczny weekend przedsiębiorczych mam” 15-16 czerwca w Zielonce k. Warszawy.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla mam, które mają dzieci w dowolnym wieku.
Jako przedsiębiorcze mamy określam te, które mają swoje biznesy lub pracują na etacie albo nie pracują, ale po prostu chcą robić coś więcej niż być tylko mamami 🙂
Na poniższym filmiki zobaczysz, jak wyglądają u mnie stacjonarne warsztaty.
Będzie to weekend pełen energii, a także chwil relaksu, poczucia swojego ciała, głębokich rozmów i lepszego zrozumienia siebie.
Podczas tego energicznego weekendu weźmiesz udział w:
– terapii ruchem i tańcem (choreoterapia): ruchy pozwalające zredukować napięcia itp., tańce w kręgu – nie musisz umieć tańczyć
– coachingu grupowym z wykorzystaniem metafory, na którym poczujesz moc kart coachingowych w głębszym odkrywaniu siebie
– ćwiczeniach, dzięki którym znajdziesz w sobie to, co najlepsze
– rozmowach i dyskusjach w przyjaznej atmosferze, dzięki którym dowiesz się nowych rzeczy, zainspirujesz się, wymienisz się doświadczeniami i poczujesz siłę kobiecego wsparcia
– kąpieli leśnej, dzięki której m.in. zadbasz o kontakt z naturą, który obniży Twój poziom kortyzolu
– wspólnych posiłkach, które dadzą możliwość budowania silniejszych relacji między uczestniczkami.
To wszystko pomoże Ci naładować się energią na kolejne tygodnie, by na pełnych obrotach działać jako mama i kobieta, która czuje się dobrze ze sobą i wie, jak się wspierać w trudniejszych momentach!
Dzięki udziałowi w tym energicznym weekendzie:
– poznasz inne mamy, które mają podobne wyzwania i wartości jak Ty
– lepiej zrozumiesz siebie: swoje pragnienia, marzenia, potrzeby, a także swoje ciało
– zaczniesz lepiej rozpoznawać sygnały płynące ze swojego ciała, co przełoży się na lepsze życie
– zaczniesz świadomiej pracować ze swoim ciałem i umysłem
– dowiesz się o zaletach choreoterapii i fototerapii
– poznasz proste ćwiczenia ruchowe, które będziesz mogła wykorzystywać w domu dla siebie i dla swoich dzieci, aby zadbać o koncentrację, pamięć i redukować napięcia w ciele
– poćwiczysz bycie „tu i teraz” zamiast ciągłej gonitwy myśli
– poznasz łatwe sposoby na relaksację siebie i dzieci oraz ćwiczenia na bycie „tu i teraz” do wykorzystania w domu
– odkryjesz ukryte w sobie przekonania, pragnienia, marzenia.
Opinie o moich warsztatach stacjonarnych:
„Nie pamiętam czy kiedykolwiek znalazlam się w gronie, w którym z każdą kobietą czułam łączność na poziomie wartości, zainteresowań i wyzwań. Jakie to jest piękne uczucie, uczucie bycia w kręgu, bycia „ u siebie”, „wśród swoich”. Czułam, że nie muszę nawet zbyt wiele mówić, a mimo to, inne mamy doskonale mnie rozumieją i akceptują.”
Fajnie było spotkać mamy, które mają podobne problemy i móc wymienić się doświadczeniami i pomysłami jak sobie radzić w trudnych sytuacjach.„
Dużo cennych rad, przepracowanych ćwiczeń, które są pomocne w wychowaniu tych moich małych urwisów. Uświadomiłam sobie jak komunikacja i to w jaki sposób mówię i to co mówię wpływa na zachowanie moich dzieci, a co ważne na ich samopoczucie. Teraz czas na wdrożenie tych cennych rad w życie
Bardzo miło spędzony czas i polecam z całego serca.„
W ramach wersji Standard zapewnione są:
– udział w warsztatach w sali z poduchami warsztatowymi, które zapewniają wygodę
– nocleg z soboty na niedzielę w hotelu „U Pietrzków” w 2-osobowym pokoju
– kolacja w hotelu w sobotę
– śniadanie w hotelu w niedzielę
– przekąski, woda, kawa i herbata podczas warsztatów
– transport z Warszawy Wschodniej do Zielonki w sobotę o godz. 9:30 oraz transport z Zielonki do Warszawy Wschodniej w niedzielę po 16:00.
Zaś za obiad w sobotę i niedzielę należy zapłacić dodatkowo (wspólnie pójdziemy na obiad).
Jeśli masz alergię na jakieś produkty, to proszę o informację o tym, abym mogła dostosować przekąski.
W wersji VIP dodatkowo sesja zdjęciowa oraz sesja video
Sesje zdjęciowe oraz video będą robione w pięknych gabinetach, które są w tym samym lokalu, co sala warsztatowa. Na zdjęciu jeden z takich gabinetów.
Sesje będą przeprowadzane w sobotę po południu (po warsztatach) i w niedzielę rano (przed warsztatami). Możesz napisać, czy wolisz mieć sesje w sobotę czy w niedzielę.
Jeszcze przed przyjazdem do Zielonki Ania i Martyna spotkają się z Tobą online, aby podpowiedzieć Ci, jak się przygotować do tych sesji.
30-minutowa sesja zdjęciowa
30-minutowa sesja video
Uczestniczki VIP otrzymają 30-minutową sesję video, na którą składają się:
– nagranie ujęć dostosowanych do charakteru Twojej marki osobistej (na podstawie wcześniejszych ustaleń z Tobą),
– gotowy film w dwóch wersjach (z napisami i bez), z muzyką do użytku komercyjnego; film można użyć jako rolkę na Instagramie, YouTube Shorts, TikToku itp
– 15 profesjonalnych ujęć do samodzielnego wykorzystania przez Ciebie na Twoich mediach społecznościowych
– Mini kurs montażu, dzięki któremu będziesz wiedzieć jak użyć ujęć do rolek, dodać napisy itp.
Martyna Wełyczko-Łebek (na Instagramie jako @Martyna.robi.filmy) pomaga pokazywać światu misję niezwykłych kobiecych biznesów za pomocą wideo. Nagrywa, montuje oraz wspiera strategicznie i kreatywnie. Jej wrażliwość na piękno, zamiłowanie do filmu zaprowadziło ją na studia związane z filmoznawstwem a także na najbardziej prestiżowy kurs mobile video w Polsce (kurs mobile video pro u Natalii Sheveleva). Wysoki poziom empatii i zainteresowanie drugim człowiekiem, jego historią pomaga jej w szczególny sposób wydobywać za pomocą filmów wartości i misję danego biznesu. Prywatnie jest mamą trójki dzieci i żoną pszczelarza/rybaka.
To właśnie jej filmik z moich warsztatów jest na początku tej strony.
Plan „Energicznego weekendu przedsiębiorczych mam”
Sobota 15 czerwca:
Spotykamy się o 10:00 w Zielonce p. Warszawą lub o 9:30 na Dworcu Warszawy Wschodniej, skąd będzie zorganizowany dojazd do Zielonki dla osób bez samochodu bez dodatkowej opłaty.
10:00-13:00 – warsztaty „Poznaj siebie”
13:00-14:00 – wspólne wyjście na obiad (uczestniczki dodatkowo płacą za obiad, zaś reszta posiłków będzie już opłacona)
14:00-17:00 – warsztaty „Doładuj się energią”
Od 17:00 udanie się do hotelu (ok. 10 minut piechotą), rozgoszczenie się w hotelu, ok. 19:00 Kąpiel leśna, wspólna kolacja w hotelu, swobodny czas.
Niedziela 16 czerwca:
Możliwość pójścia na Mszę świętą na godzinę 7:00 lub 8:45 do pobliskiego kościoła (ok. 5 minut piechotą).
8:00-10:00: śniadanie w hotelu, swobodny czas, pakowanie się
10:00-12:30 – warsztaty „Zaopiekuj się sobą”
12:30-13:30 – wspólne wyjście na obiad (uczestniczki dodatkowo płacą za obiad, zaś reszta posiłków będzie już opłacona)
13:30-16:00 – podsumowanie weekendu, dzielenie się przemyśleniami, refleksjami i planami (co uczestniczki chcą wdrożyć z tego wyjazdu w swoim w życiu)
Od 16:00 – wyjazd z Zielonki samochodem lub zorganizowanym przeze mnie dojazdem do Warszawy Wschodniej dla osób bez samochodu bez dodatkowej opłaty, dzięki czemu najpóźniej o 17:00 będziesz w Warszawie Wschodniej.
Miejsce:
Weekend spędzimy w pięknej miejscowości Zielonka k. Warszawy.
Warsztaty będę odbywać się w sali warsztatowej „Psychocentrum” przy ul. Kolejowa 52, zaś będziemy nocować w hotelu „U Pietrzaków” przy ul. Lipowej 20. Dla uczestniczek są zarezerwowane wygodne 2-osobowe pokoje.
Między salą warsztatową a hotelem jest tylko ok. 10 minut drogi piechotą.
Istnieje możliwość wzięcia udziału w warsztatach bez noclegu w hotelu, jeśli masz małe dziecko lub z innych powodów. Napisz do mnie, abym wyliczyła Ci niższą cenę bez noclegu, kolacji i śniadania.
Kąpiel leśna
Kto organizuje energiczny weekend i poprowadzi warsztaty?
Robię to ja, czyli Mariola Olkowicz. Jestem mamą 3 synów: 9 lat, 6 lat i 3 lata.
Jestem certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców, certyfikowanym facylitatorem metody Empowering People in the Workplace oraz coachem przedsiębiorczych mam (certyfikowanym coachem w prowadzeniu sesji indywidualnych oraz grupowych) oraz ukończyłam kurs Choreoterapii (terapii ruchem i tańcem).
Pomagam mamom łączyć macierzyństwo z pracą z domu oraz odzyskać energię i czas dla siebie.
Do tej pory poprowadziłam mnóstwo szkoleń online oraz kilkanaście szkoleń stacjonarnych.
Kiedy?
Energiczny weekend odbędzie się 15 i 16 czerwca 2024 roku.
Ile kosztuje?
– w wersji Standard do końca marca: 890 zł, później 990 zł
– w wersji VIP do końca marca: 1500 zł, później 1600 zł
Przy opłaceniu całości za wyjazd do końca marca otrzymasz dodatkowo voucher na 100 zł do wykorzystania w moim sklepie na produkty do samodzielnej pracy.
Aby zarezerwować miejsce należy wpłacić 100 zł zaliczki w wersji Standard lub 200 zł w wersji VIP. Resztę kwoty można wpłacić w kwietniu i maju.
Do końca kwietnia można zrezygnować z wyjazdu – w tym wypadku wpłacone pieniądze zostaną zwrócone. Od maja nie będzie możliwości zwrotu wejściówki.
Jeśli chcesz wziąć udział w „Energicznym weekendzie przedsiębiorczych mam” to zarezerwuj miejsce. Wystarczy wpłacić zaliczkę, by zarezerwować miejsce i niższą cenę.
Bilet Standard - 12 miejsc - zostały 4 miejsca
- udział w warsztatach
- nocleg z soboty na niedzielę w hotelu „U Pietrzaków” w 2-osobowym pokoju
- kolacja w hotelu w sobotę
- śniadanie w hotelu w niedzielę
- przekąski, woda, kawa i herbata podczas warsztatów
- transport z Warszawy Wschodniej do Zielonki w sobotę o godz. 9:30 oraz transport z Zielonki do Warszawy Wschodniej w niedzielę po 16:00
- 30-minutowa sesja video
- 30-minutowa sesja zdjęciowa
- Na ten moment 7 miejsc wolnych.
Bilet VIP - 4 miejsca - brak miejsc
- udział w warsztatach
- nocleg z soboty na niedzielę w hotelu „U Pietrzaków” w 2-osobowym pokoju
- kolacja w hotelu w sobotę
- śniadanie w hotelu w niedzielę
- przekąski, woda, kawa i herbata podczas warsztatów
- transport z Warszawy Wschodniej do Zielonki w sobotę o godz. 9:30 oraz transport z Zielonki do Warszawy Wschodniej w niedzielę po 16:00
- 30-minutowa sesja video
- 30-minutowa sesja zdjęciowa
- Brak miejsc VIP.
Aby zarezerwować miejsce należy zapłacić za całość warsztatów przez sklep (powyżej za pomocą przycisków) lub wpłacić zaliczkę w wysokości:
– 100 zł w wersji Standard
– 200 zł w wersji VIP.
Przy opłaceniu tylko zaliczki należy dodatkowo wysłać potwierdzenie przelewu na maila: kontakt@mariolaolkowicz.pl z tytułem: Zielonka
Dane do przelewu zaliczki:
Kwota: 100 zł/200 zł
Tytuł: Zielonka – bilet Standard/VIP
nr konta: 30 1050 1764 1000 0097 1694 9392 ING Bank Śląski S.A.
odbiorca: Mariola Olkowicz
Jeśli masz dodatkowe pytania, to napisz do mnie na: kontakt@mariolaolkowicz.pl