Zatrzymaj się na 30 minut, bądź tu i teraz i pełniej ciesz się życiem!
Zatrzymaj się na 30 minut, bądź tu i teraz i pełniej ciesz się życiem!
Do mam, które są w ciągłym biegu:
Masz poczucie, że ciągle coś robisz?
A nawet jak usiądziesz na chwilę to masz multum myśli o tym, co jeszcze powinnaś zrobić?
Chciałabyś się w końcu zatrzymać, umieć cieszyć się chwilą i być tu i teraz?
A co jeśli powiem Ci, że istnieje bardzo prosty sposób, aby zatrzymać się, być tu i teraz i pełniej cieszyć się życiem?
I nie jest to kolejny kurs, szkolenie czy webinar tylko to jest czas, gdy właśnie wtedy zajmujesz się sobą.
Wystarczy, że weźmiesz udział w 30-minutowej sesji “Zatrzymanie w ruchu”, abyś znowu zaczęła się cieszyć życiem i byciem tu i teraz!
Prowadzę takie sesje już od lipca i w nich uczestniczą (na żywo lub oglądają powtórkę) takie mamy jak Ty.
Ty możesz do nich dołączyć!
Mamy, które już brały udział w moich sesjach ruchowych napisały:
„Poczucie wspólnoty, akceptacja, przyjazna atmosfera. Warto zaufać Marioli i wrócić do nauki świadomego lekkiego ruchu który daje realny odpoczynek.”
„Ćwiczenia coraz bardziej nas otwierały i pomagały czuć bardziej siebie.„
„Nie spodziewałam się takich zajęć, ale bardzo mi się podobały.”
Wyobraź sobie, że już po 30 minutach:
-
masz więcej energii fizycznej
-
masz lepszy humor i bardziej pozytywne nastawienie do życia
-
jesteś bardziej radosna, szczęśliwsza
-
pracujesz efektywniej
-
mniej się denerwujesz
-
jesteś spokojniejsza
-
lepiej panujesz nad swoim ciałem i swoimi emocjami.
„Bardzo ciekawe warsztaty, inne niż wszystkie. Dzięki dużej ilości ruchu można było się wyluzować i zapomnieć o codziennych sprawach oraz skupić na sobie tu i teraz.„
„Dawno tak dobrze się nie bawiłam, ba, wrecz wreszcie sobie pozwoliłam pobawić się, odpuścić, rozluźnić.”
„Radość, zabawa i ruch! Ruch, który naprawdę wpływa na naszą psychikę, uwalnia, rozluźnia i pomaga poczuć siebie. Polecam. Żadna mama, która się zdecyduje na pewno nie będzie żałować.”
Ta sesja sprawi nie tylko to, że będziesz tu i teraz, ale także da Ci radość, energię, odpoczynek oraz poprawi Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne!
30 minut raz w tygodniu na sesji „Zatrzymanie w ruchu” pomoże Ci w tym byś:
-
lepiej panowała nad swoimi emocjami
-
poprawiła umiejętność skupiania się, uważność, pamięć, koncentrację,
-
uwolniła emocje skumulowane w ciele
-
nabrała więcej radości
-
była zdrowsza fizycznie
-
miała lepsze zdrowie psychicznie.
„Zatrzymanie w ruchu” to nie jest kolejny kurs tylko jest to CZAS DLA CIEBIE, by zatrzymać się i być tu i teraz.
Dodatkowo poczujesz energię grupy nawet, gdy te sesje ruchowe odbywają się online.
Dlaczego będę dla Ciebie idealną prowadzącą sesje „Zatrzymanie w ruchu”?
Nazywam się Mariola Olkowicz i mam 3 synów: 10 lat, 6 lat i 3 lata.
Jestem coachem przedsiębiorczych mam (certyfikowanym coachem w prowadzeniu sesji indywidualnych oraz grupowych), certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców oraz certyfikowanym facylitatorem metody Empowering People in the Workplace oraz instruktorem choreoterapii, czyli terapii ruchem i tańcem, która jest profilaktyką zdrowia psychofizycznego i przede wszystkim na niej będą bazować sesje „Zatrzymanie w ruchu”.
Pomagam mamom łączyć macierzyństwo z pracą z domu bez zaniedbywania siebie i rodziny oraz odzyskać energię i czas dla siebie.
Uczę mamy efektywnej pracy z domu oraz ułatwiam im współpracę z dziećmi.
U mnie otrzymasz wiedzę, wsparcie oraz wskazówki oparte na praktycznym doświadczeniu.
Pomimo, że mam 3 dzieci to umiem znaleźć czas siebie, ciągle się rozwijam i jestem pełna energii i tą energią zarażam 😉
Jak wygląda udział w sesji online „Zatrzymanie w ruchu”?
Będą to ćwiczenia ruchowe przy muzyce, które pomagają rozluźnić ciało i umysł, pozbyć się napięcia, BYĆ TU I TERAZ, skupiona na sobie.
Wystarczy, że weźmiesz udział w takiej sesji na żywo lub obejrzysz powtórkę. Nie musisz nic robić pomiędzy sesjami.
Czas trwania sesji “Zatrzymanie w ruchu”:
– sesja ruchowa przy muzyce – ok. 30 minut
– zaraz po sesje ruchowej BONUS: karty coachingowe – ok. 10 minut (dzięki nim „dokopiesz się” do swoich potrzeb, pragnień i marzeń)
Uczestnictwo polega na wejściu w link do bezpłatnego programu Zoom na żywo lub obejrzeniu powtórki w wygodnej aplikacji na telefon (powtórki dostępne przez tydzień, ponieważ za tydzień będzie nowa sesja – to także motywacja, aby w każdym tygodniu wykonywać sesje „Zatrzymanie się w ruchu”, bo największe efekty są, gdy robisz to regularnie).
Osoby będące na żywo mogą włączyć kamerki i/lub mikrofon, ale nie muszą. Można pozostać anonimowym.
Sesje odbywają się będą W KAŻDY PIĄTEK o 11:00. W wyjątkowych sytuacjach (święto itp.) termin zostanie zmieniony, o czym poinformuję wcześniej.
W sesjach „Zatrzymanie w ruchu” nie chodzi o piękno ruchu, czy świetne opanowanie techniki, ale o rozwój zdolności odczuwania i wyrażania siebie.
Wartość 1 miesiąca:
4 sesje w każdy piątek x 99 zł = 396 zł
Dla Ciebie cena: 99 zł/miesięcznie.
Ale w obecnej promocji cena jest dużo niższa (59 zł) i taka zostanie dla Ciebie na stałe, bo jest to subskrypcja miesięczna.
Także w każdej chwili możesz łatwo samodzielnie zrezygnować z subskrypcji. Na platformie, gdzie będa powtórki sesji ruchowych to znajdziesz także filmik, jak zrezygnować z subskrypcji, więc nie będziesz musiała mnie prosić o anulowanie tylko sama anulujesz w dosłownie kilka minut 😉
Co ważne: Nie zapomnisz o subskrypcji, ponieważ mój system 2 dni przed pobraniem kolejnej opłaty subskrypcyjnej przypomni Ci o mailowo o zbliżającym się terminie płatności.
Jest także możliwość dołączenia na 3 miesiące bez konieczności podpinania karty.
Pozwól sobie zatrzymać się i być tu i teraz!
Dołącz do „Zatrzymania w ruchu” w niższej cenie do czwartku 20 marca.
Niższa cena zniknie za:
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
"Zatrzymanie w ruchu" - subskrypcja miesięczna
99- W każdym miesiącu 4 sesje ruchowe.
- Powtórki na platformie oraz w wygodnej aplikacji na telefon.
- Możliwość zrezygnowania z subskrypcji w łatwy sposób.
- Przypomnienia mailowe 2 dni przed kolejną opłatą subskrypcji.
"Zatrzymanie w ruchu" - na 3 miesiące bez podpinania karty
299- 3 miesiące dostępu do „Zatrzymania w ruchu” – w każdym miesiącu 4 sesje ruchowe.
- Powtórki na platformie oraz w wygodnej aplikacji na telefon.
- Bez podpinania karty.
- Po 3 miesiącach możliwość przedłużenia na takich samych dobrych warunkach.
Najczęściej zadawane pytania
Co, jeśli nie mam czasu?
Nie musisz być na żywo. Możesz obejrzeć powtórkę. Możesz też brać udział ze swoim dzieckiem/dziećmi, które na pewno z chęcią się z Tobą poruszają 😉 A im rozładowanie emocji podczas sesji ruchowej za pewnością się przyda.
Co, jeśli się wstydzę być na sesjach?
Możesz brać udział w sesjach ruchowych anonimowo (nie włączać kamerki) lub możesz obejrzeć powtórkę.
Jak wygląda sam zakup?
Po kliknięciu przycisku „Chcę zatrzymać się w ruchu” zostaniesz przeniesiona do kasy, gdzie wypełniasz formularz zakupu i dokonujesz płatności. Następnie otrzymasz e-mail potwierdzający zakup oraz kolejny mail z linkiem do sesji ruchowych.
Należy dokonać zakupu w subskrypcji miesięcznej i płacić co miesiąc: należy podpiąć kartę, dzięki czemu opłata będzie się pobierać automatycznie.
Możesz w każdej chwili zrezygnować z subskrypcji, czyli nie opłacać w kolejnym miesiącu.
Będziesz otrzymywać maile przypominające o zbliżajacym się terminie pobrania kolejnej kwoty za subskrypcję 2 dni przed terminem, by nie zapomnieć, że masz taką subskrypcję.
Istnieje możliwość zakupu bez podpinania karty, lecz wtedy należy zapłacić za przynajmniej 3 miesiące z góry: https://szkolenia.mariolaolkowicz.pl/zamowienie/?add-to-cart=3631&price-id=2
Czy mogę otrzymać fakturę?
Tak, wystawiam faktury. Jestem zwolniona z VAT-u i dlatego faktury są bez VAT.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę to zaznacz taką opcję w Formularzu zamówienia, a dokument zostanie automatycznie wystawiony.
W jaki sposób będzie można zrezygnować z subskrypcji?
W każdej chwili możesz łatwo samodzielnie zrezygnować z subskrypcji. Na platformie, gdzie będa powtórki sesji ruchowych znajdziesz także filmik, jak zrezygnować z subskrypcji: gdzie dokładnie nalezy kliknąć. Więc nie będziesz musiała mnie prosić o anulowanie subskrypcji tylko sama anulujesz w dosłownie kilka minut.
Co ważne: Nie zapomnisz o subskrypcji, ponieważ mój system 2 dni przed pobraniem kolejnej opłaty subskrypcyjnej przypomni Ci o mailowo o zbliżającym się terminie płatności.
Masz dodatkowe pytania? Napisz do mnie na: kontakt@mariolaolkowicz.pl
Copyright © 2024 Mariola Olkowicz Polityka prywatności